祐天寺駅から徒歩1分のところにある健屋(すこやかや)は、日本人の生活や体型に合った和風フットネスクラブ施設です。お店の造りも和風な雰囲気で、お茶屋さんか洒落た和食屋さんのようなエントランスです。店内にはお香の香りが漂っています。
すべての運動プログラムに参加する前に、必ず15分の部分浴を行うという温浴療法を取り入れています。足や肘など身体の一部分をお湯につけることにより硬直していた筋肉・関節を緩(ゆる)め、また発汗がスムーズになることから血行・代謝を促進し、より運動効果を高めるためです。
数名で一緒に行うグループコンディショニンと、そのほかに健康案内人とマンツーマンで行う、パーソナルコンディショニングというコースもあるそうです。新陳代謝を活性化させる事により自然治癒力を高め、体の各器官に活発に働きかつ、機能も正常にしていきます。
背骨の並びを整え、元々持っている骨格を取り戻し、柔らかな筋肉を取り戻したり、歩き方や身体使いを改善します。動作の癖を改善するだけで、サイズダウンはもちろん、疲れ知らずの身体がよみがえるそうですよ。
◆和風フィットネス 「 健屋(すこやかや)」
東京都目黒区祐天寺1丁目22番5号 エムワイビル2階
℡ 03-5721-7088
営業時間 火曜~土曜10:00~22:00 (毎週日曜、月曜、年末年始、施設点検日は休業)
すべての運動プログラムに参加する前に、必ず15分の部分浴を行うという温浴療法を取り入れています。足や肘など身体の一部分をお湯につけることにより硬直していた筋肉・関節を緩(ゆる)め、また発汗がスムーズになることから血行・代謝を促進し、より運動効果を高めるためです。
数名で一緒に行うグループコンディショニンと、そのほかに健康案内人とマンツーマンで行う、パーソナルコンディショニングというコースもあるそうです。新陳代謝を活性化させる事により自然治癒力を高め、体の各器官に活発に働きかつ、機能も正常にしていきます。
背骨の並びを整え、元々持っている骨格を取り戻し、柔らかな筋肉を取り戻したり、歩き方や身体使いを改善します。動作の癖を改善するだけで、サイズダウンはもちろん、疲れ知らずの身体がよみがえるそうですよ。
◆和風フィットネス 「 健屋(すこやかや)」
東京都目黒区祐天寺1丁目22番5号 エムワイビル2階
℡ 03-5721-7088
営業時間 火曜~土曜10:00~22:00 (毎週日曜、月曜、年末年始、施設点検日は休業)